雨が降る前に歩いておく。
あまり気力も体力もありませんでしたが、明日は台風の影響で雨が激しく降る事がわかっていたので頑張って散歩に行ってきました。
トータルで5.9km歩く事ができました。
いつもの慣れたお散歩コースです。
立ち寄った神社の境内で蝉が右頬にぶつかってきました。
これは吉兆か？と浮かれた気持ちでロト６を買ってしまいました。
当たっていたらとても嬉しいですが、外れたとしても宝くじを買うためにジュースを我慢した事、それが健康に寄与しているいるので実質勝ちですな。
最近は出先で甘いジュースを買う事がほとんどなくなったので多少は成長した気がします。
できるだけジュース等を買わない口実を自分の中で作っていくのが大事ですね。
これを少しだけ応用して見慣れたアイスをまた食べるのはつまらないので、できるだけ変わったアイスが食べたいと思うように気持ちを作っています。
多少はアイス食べたい欲求が抑えられる気がします、ダメな時の方が多いですが…
暑いので多少はそういうものを買うのも体を守るための欲求だろうと思って諦めています。
祖父が元気だった頃に一緒にカレーうどんを食べに行った事がありました。
あれはとても美味しいカレーうどんでした。
大人になると何か美味しいものが食べたいっ！という欲求があって何かを食べても子供の頃や若い頃にあったはずのトキメキや満足感は得られなくなってしまいました。
体重を落とさなければいけない、外食にかかる費用、その他いろいろなノイズが楽しく美味しいはずのご飯の体験を濁らせてしまうのかもしれません。
そう考えると自宅で誰かと楽しく自炊でおいしくやっておくのが一番良いという結論に帰結します。
期限が切れてしまったトマトソースを使って。
箱に瓶詰めのトマトソースと乾麺が入ったセットを大分前に買ったのですが、麺だけ先に使い切ってしまいトマトソースだけが長い間余っていました。
瓶詰めですからまだいけるやろうという気持ちで使うのを後回しにしてしまっていて、これはいけないと思いとりあえず半分だけですが今日使いました。
先日使い切れなかったピーマン、ウインナー、ぶなしめじ、ダイス状にカットしたトマトを入れてナポリタン風のスパゲティを作り、目玉焼きものせて食べました。
玉ねぎがあったのに入れ忘れた事に食べる直前に気づき悔しさが残りました。
とても満足感を得られる事ができましたが食べ過ぎてしまった感も大きいです。
炭水化物を摂り過ぎてしまいましたが野菜をたくさん摂る事ができたのでエネルギーになってくれる事でしょう。
画伯