来年の夏の事を想定しておこうか。
今日は懐かしい音楽を聴いていました。
少し体調がすぐれなかったのと頭痛で集中力がなかったので、怠惰に過ごしてしまった1日でした。
民謡で今日拝なびらも聴きそびれてしまったので明朝に散歩しながら聴きたいです。
久しぶりに学生時代の同級生が夢に出てきました。
同級生親子が夢に出てきて自分の知らない知識を淡々と喋り続けるのを喫茶店のような場所で聞かされるというシチュエーションでした。
夢から覚めて時間が経ってしまっているので、もっと細かなディテールや出来事があった夢だと思うのですが、朧げになってしまい印象の強かった同級生親子だけ記憶に残りました。
今年に限らず来年の夏も暑くなるでしょうから、来年の夏は今年より上手に過ごせるように今から準備しておきたいです。
振り返ってみると昨年の夏の過ごし方は悪くなかった気がしています。
至らないことや未達成の目標、サボってしまった事も多かった2023年の夏でしたが今年よりは充実していたように思えます。
今年は体力低下による夏バテで時間を有効に使えませんでした。
今年の秋冬はできるだけ歩いて体力を回復させ、来夏をきちんと楽しめるように備えていこうと思っています。
今日は食べ損ねていたトマトを1個食べました。
今週は3回くらい鍋を作ったので豆腐の消費が多かったです。
体に良いのかいまいち実感はありませんが、鍋に野菜をたくさん入れたので多少は栄養不足を補たでしょうか。
それでもまだ少し野菜不足を感じているので、タコライスを明晩か今週末にでも作りたいです。
野菜の事について詳しく書かれた本を家族に譲ってしまったのですが、似たような本を買うか同じ本を買い直すかして自分の食生活を見直したいです。
あまり気合が入った料理本だとだめなので、写真がたくさんあって調理が簡単な物が中心に紹介されている物を買いたいです。
明日スーパーに行く事があれば豆腐ともやしを買ってきたいです。
自分の夏バテの原因の一つに食生活が大きく占めていると感じています。
少し気負ってしまっていますが、野菜をしっかり摂る、体力をつけていく、それらの必要性を痛感したバテていた1日だったという日記でした。
画伯