たまにはお惣菜屋さんを利用する。
今月の別日に撮ったストックから
今日は7.2km歩く事ができました。
過去の自分と比較しても割と歩けているつもりなのですが、なかなか体重が落ちていきません。
昨日の日記で体の不調の原因は栄養が偏っていたり足りていないものがあるかもしれないと書きました。
問題を何か食べる事で解決するというのも、そこから間違っている気がしますが、野菜が足りていないのは事実です。
自分で買ってきた材料で作るサラダでは限度があると思い、デパートまで出掛けていきロックフィールドでサラダを2種類買ってきました。
その後家の近くのスーパーでレバーのお惣菜も買ってきました。
今日食べて今すぐ体が良くなるわけはないでしょうが、普段と違う食事がとれた事で心は満たされた気がしました。
午後に歩いていた街でお魚定食が安いお店を見つけました。
1000円を超えない価格でとても心惹かれるものがありました。
たまにはお魚を家の外で食べてくるのもいいかもしれないなと思いました。
一人暮らしですから、どーしても食事もマンネリ化してしまいます。
節約を心がけていますが、時々は外食をして自分が買わないような食材が使われた食品を家の外で摂るのも大切だと実感しました。
画伯