気圧にやられたり、暑さにやられたりするけれど
今日は天気が悪かったので気温も少しだけ下がりました。
それでも自分の周りは29度前後を推移していたようで、ジトっとしていて暑いという不快で小雨降る中の散歩となりました。
合計で6.1km歩いてくる事ができました、他の季節の散歩距離とほぼ同じです。
今日は日没後に散歩に出かけドラッグストアと無印良品に立ち寄りました。
ドラッグストアでクーポンの使い間違いがあり150円くらい値引きを受けられず落ち込みました。
ペットボトル飲料一本分の金額ですから侮れません。
生野菜を摂り過ぎた
今日は冷やし中華を作ったのですが、錦糸卵が肉厚になりすぎてしまい想定していたのは異なる仕上がりになりました。
卵を使いすぎました。
レタス、にんじん、アボカド、錦糸卵、カニカマ、トマト、キムチが麺の上にのっています。
野菜をたっぷりと摂れるサラダ的冷やし中華だったのですが、体が冷えたのか食後に少しお腹が緩くなりました。
傷んでる食材等は一切ないのですが、生で野菜を食べられる量の限度というのもあるのかもしれません。
これは自炊に限ったことではなくて、買ってきたお惣菜屋さんのサラダを食べるときでも量が多いとこういう事があった気がします。
家族が送ってくれた荷物に北海道のお土産が入っていました。
自分が北海道に行った時も必ず買っている雪たん飴です。
Seicoマートなどで売られている飴でとても美味しくておすすめです。
今日もお風呂に浸かりました。
もう少し長湯したかったのですが43度くらいの湯温で5分ちょいしか入っていられませんでした。
外から帰ってきて疲れていたのと喉が乾いていたので早めに切り上げました。
少しでも筋肉などの緊張がほぐれて安眠につながってくれたら良いです。
画伯