寝違えたのかな
寝違えてしまったのか首が回りません。
変な姿勢で寝ていたのでしょう。
一昨日頃からやっとエアコンをつけずに就寝できるようになったのですが、それでも室温が27度前後の夜が続いています。
布団をかぶって寝たと思っていたら剥がして寝ていたり、抱き枕のようにしたり寝返りの時に布団が邪魔になっていたり、e.t.c.
不自然で不健康な姿勢の睡眠には色々心当たりがありすぎます。
昨年もこの時期にエアコンで悩んでいた思い出があります。
たまに地方に旅行に行くとものすごくよく眠れる事があります。
僕の場合ですと枕が変わるとよく眠れるというパターンが往々にしてあります。
旅先での疲労や温泉に入れた等の要素があるので単純に比較できるわけではありませんが…
今日は雨でしたが5.4km歩いてくる事ができました。
今晩は昨晩よりも静かなのと、少しは運動できたのでよく眠れるかもしれません。
入浴もしましたし、少し期待しています。
作りすぎていた肉じゃががすごく美味しかった。
昨晩作りすぎていた肉じゃがなのですが、一晩置いた事で汁がじゃがいもと大根に浸透し切ったのかとてもおいしくなっていました。
悔やまれるのはじゃがいもをケチってしまった事です。
明日は天気が良いそうなのですが、ある程度時間をとってブログの遅れを挽回したいです。
目処が立ったら散歩に行くようにしないと、ただ散歩を楽しむだけで日曜日も終わったしまいそうです。
画伯