Broccoli Press

久しぶりに5km以上散歩で歩いてきました、5.7km歩けました。 今朝散歩中に見かけた温度計の表示は22.1°Cでした、とても涼しくなったなと驚きました。

確実にエアコンの稼働時間は減り、散歩や屋外でも活動も楽になってきました。

沖縄で過ごしていた3月中旬ほどではありませんが、ここ数日体調がすぐれません。 自ずと出不精が加速しており運動不足です。

昨日は細かな失敗が多い1日でしたが、今日も疲れが抜けていないからなのか不注意からくるミスがありました。

信じられないくらい首周りが凝っていて、腰や体の筋が硬いので今日はお湯を張って入浴しました。 ちょっと高級なエプソムソルトの入浴剤を使いました。

少し前に買ってきたキャベツがとてもよいものでした。 今日も鮮度が良い状態を維持していて、美味しいお好み焼きを作る事ができました。

今日も散歩に行ってくる事ができました。 昨日より少し気温が低かったからか楽に歩く事ができました。