振り返ってみれば10月は苦手な月だった気がする
先月末に撮影した彼岸花
沖縄で過ごしていた3月中旬ほどではありませんが、ここ数日体調がすぐれません。
自ずと出不精が加速しており運動不足です。
昨日は買い物で短い距離でしたが歩いてくることもできましたが今日はそれもできませんでした。
季節の変化にやられているようです。
今日は久しぶりに赤からの鍋の素を使って一人鍋を作りました。
うっかり写真を撮り損ねてしまいました。
今日たくさん野菜を食べたからといってすぐ明日までに体調が復調するわけではありませんが、無駄ではないでしょう。
まだ新鮮なもやしや白菜、豆腐にお肉と具沢山の鍋でした。
冷蔵庫に残っていたキノコ類も使えば良かったと今になって思い出しました。
食べ終わってから使えたはずの食材を思い出す事がよくあります。
冷蔵庫の中に無駄がないように気をつけて暮らしたいです、無駄が出るのは贅沢な事ですし、まわりまわって自分の不健康にもつながります。
体調不良の時だけ反省モードに入りがち。
普段から自分の生活を省みる必要に気づきました。
画伯