季節が変わっていく
信じられないくらい首周りが凝っていて、腰や体の筋も硬いので今日はお湯を張って入浴しました。
ちょっと高級なエプソムソルトの入浴剤を使いました。
唾を飲み込むと耳の奥あたりがずきりとします。
免疫力が落ちてきています。
ビタミンのサプリを飲んで今日は早く寝ようと思っています。
今日は自炊で野菜をたっぷり使った野菜炒めを作りました。
薄味にしようと思っていたわけではないのにかなり薄味な仕上がりでした。
1日を通して汗をそれほどかいていないと思うので、塩気が足りないというわけではなく、調味料をケチった事が原因です。
気温がガクッと下がり始めているのでしっかりとコンディションを整えて病気にならないように気をつけて冬を迎えたいです。
予防接種を例年までと同じ家からすごく近い所へ行こうか、少し前に行った感じの良かった内科に行こうか。
そんなことも考えていました
画伯