雨に降られなかった
先週末くらいまでは不思議と肩と首の痛みがありませんでしたが、今週に入りまた肩の具合が悪いです。
毎晩寝る前にストレッチをしているのですが不十分なのかもしれません。
日中のデスクワークが良くなかったり体癖等で自覚がありすぎるので、努力するしかありません。
寝る前に首と肩がガチガチに固まっていて、せめて歯だけは食いしばらないようにと神経を使い余計疲れています。
今朝は曇り、もしくは雨が降りそうな雰囲気でしたが散歩に行ってきました。
遠景に見える雲も今にも雨が降り出しそうな、そんな機嫌を表した雲模様でした。
いつもとほぼ同じルートでしたが楽を覚えたのか僅かに短く総歩行距離は5.8kmだけでした。
今日は先日撮影して使わなかったスズメの写真を使いました。
この散歩道、ミミズをよく見かけるのでスズメが啄みにきているのかもしれません。
散歩から家に戻り占いを見ると今日のラッキーアイテムに前から欲しいと思っていたものが書かれていました。
かといってお金を使うつもりはないので行動には起こしません。
今日は漫画を一冊買いました。
今日は疲れて読めなさそうなので後日の楽しみにとっておきます。
天気の変化に少しやられてしまって午前中から頭痛で大変でした。
明日はどうなるやら。
天気が良くて暑くなければ多摩川にサイクリングに行きたいのですが、10月後半くらいまで無理かもしれませんね。
画伯