皮膚科も薬局もとても空いていた
今日は皮膚科に行ってきました。
皮膚科に行った時間や、後述するスーパーに行くまでは体調は普通だった気がするのですが、皮膚科とはいえ病院に行ってきたという精神的疲労感からか日が落ちてから頭が痛くなりました。
歯医者さんも行くとどっと疲れる事があります。
体と神経がこわばるのかもしれません。
皮膚科で飲み薬と塗り薬の処方箋を出してもらい帰宅しました。
家の周り処方箋を受け付けてくれる薬局は癖の強い個人経営の薬局かフランチャイズの2択なのですが、最近はフランチャイズのドラッグストア併設の薬局で処方箋薬を受け取っています。
午後2時55分に受付をして午後3時8分くらいには受け取って退店しているのでかなり迅速です、体調不良の時は助かります。
個人経営の薬局は立って休める椅子がないので利用しなくなりました。
薬局を出た後に行った家に帰り薬や荷物をおき、スーパーまですぐ食べられそうなものを買いに出ました。
途中神社に立ち寄り家族の健康を祈願してきました。
スーパーに着いたのは時間だったのにも関わらずパンが売れ残っていて、15日まで賞味期限がある10枚切りの食パンがかなり値引きされていました。
そこで今日明日はサンドウィッチを作って食べる事にしました。
高級食パンがまだ家に3枚ほど残っていますが、それはそれ、これはこれという事で。
自炊の記録 サンドウィッチ
キャベツも少しだけ安いと思ったので買っておいたものがありました。
一時期はすごい高かったですが、今回使ったキャベツは200円以下で買えました。
それでも先日家族と横浜で立ち寄ったスーパーで見たキャベツは140円だったのでもっと安かったのだなぁと、買って帰ってこなかったことが悔やまれます。
ですが自分が買ったキャベツも鮮度抜群でパリパリっとしております、かなり上等なサンドウィッチになりました。
サンドウィッチの中身の材料はキャベツの千切り、スライスハム、入り胡麻、アボカドです。
トースト側にスライスチーズをのせてあります。
マヨネーズ、シラチャーソース、胡椒を調味料に使いました。
からしマヨネーズにしたかったのですが、なかったので代わりにシラチャーソースを入れました。
胡椒とシラチャーソースを入れたことでメリハリがついたのでよかったです。
割愛しましたがインスタントのコーンスープも入れて一緒に楽しみました。
野菜を摂れたので少しでも体調が良くなっていると良いです。
今日明日すぐに良くなってくれとは言いませんが、食事が体を作ると言いますし少しは期待しています。
あとは加湿器を稼働するタイミングですが、洗濯物を部屋干しすることも最近は多いのでどうしようか悩み中です。
洗濯物だけでも40%以上に数時間は湿度を保てるのでうまく併用したいです。
画伯