2018年4月1日から30日までの寝癖の記録 合計30枚
今月は若干生活のリズムが乱れていたことが否めません。
毎日毎月決まった時間に起きて活動すること、意外と難しいものです。
土日は遅くまで寝てしまいますし…
毎年のようにインターネットで〇〇時間睡眠が最も長生きという記事を見かける気がします。
そのいずれの記事で時間が異なっていて一体何時間が健康的な睡眠時間なのか…
絵を描くことは続けられているのでそれを第一に、ゆっくりでも出来る事を増やし規則正しく生活したいものです。
今月は若干生活のリズムが乱れていたことが否めません。
毎日毎月決まった時間に起きて活動すること、意外と難しいものです。
土日は遅くまで寝てしまいますし…
毎年のようにインターネットで〇〇時間睡眠が最も長生きという記事を見かける気がします。
そのいずれの記事で時間が異なっていて一体何時間が健康的な睡眠時間なのか…
絵を描くことは続けられているのでそれを第一に、ゆっくりでも出来る事を増やし規則正しく生活したいものです。