「画伯の日々」一覧

涼しくなってきたのですが部屋にこもった熱がなかなか排気できず困っています。 今日も外気温が21度くらいでも室温が29度前後ありました

いつもより1週間くらい早い気がしますが今日インフルエンザの予防接種を受けてきました。 毎年10月の上旬までには済ませるようにしています。

今日は久しぶりに中目黒から散歩をスタートしてぐるぐる回り12.3km歩いてくる事ができました。 JRの駅、公共施設、トイレ、飲食店、土地勘等を考慮すると中目黒周辺は散歩がしやすいです。

久しぶりに5km以上散歩で歩いてきました、5.7km歩けました。 今朝散歩中に見かけた温度計の表示は22.1°Cでした、とても涼しくなったなと驚きました。

確実にエアコンの稼働時間は減り、散歩や屋外でも活動も楽になってきました。

沖縄で過ごしていた3月中旬ほどではありませんが、ここ数日体調がすぐれません。 自ずと出不精が加速しており運動不足です。