乾燥が一番よくない
昨日に引き続きどうやら風邪の引き始めなのか疲れが出たのか少し体に違和感を覚えています。
喉がヒリヒリです。
ここで気をつけておかないと本格的に体調を崩すと思うので踏ん張りどころです。
３月にひどく体調を崩した事が思い出されます。
過去の傾向から部屋の乾燥や空調の設定を間違えて喉を痛めると本格的に風邪に発展してしまう気がしています。
なのでここ数日は洗濯物を部屋干しするようにして湿度を稼いでいます。
これが結構侮れなくて、10%くらいは少なくとも湿度が上がります。
夜間にトイレや水分補給で目が覚めると洗濯物がパリパリに乾いていておどろく事もよくあります。
栄養ドリンクと風邪薬を飲んで今日もしっかり寝ようと思います。
画伯