気持ちを明るく持っていたい
最近に始まった事だとは思いませんが30代後半から肌のトラブルが多い気がします。
薬疹が出たり、できものができたり、内出血したり、e.t.c.
酒もタバコもやりませんし日焼け止めもしっかり使っているのですがなんともなりません。
今は疲れ切っているので行く気力がないですが、また気力戻って来たら皮膚科に相談に行こうと思います。
健康の事を考えると気持ちが暗くなります。
午後から青葉市子さんの日本ツアーの発表があったので、日程的に行けそうなものがあったので抽選に申し込んでみました。
当たれば旅行に行く口実ができたと思い気持ちが明るくなりそうです。
当たらなくても東京公演は聴きに行けますし、落ち込む事はないです。
昨日他のアーティストのコンサートチケットで落選通知が届き、家族とがっかりしていました。
縁みたいなものもあるのでしょう。
実家の家族が少し前に当たったSwitch2を楽しんでいる報告と量販店でプロコン２が売られていた事を教えてくれました。
持ち合わせがなかったようでプロコン２を買って帰ってこられなかったそうですが、普通に売られていたようなのでもうすぐ通販等でも気軽に買えるようになると良いですね。
僕はまだSwitch2も持っていないのにプロコン２が買えるかを今から心配しています。
今日食べたものの記録
昼は手抜きをしてカップ麺と納豆ご飯を食べました。
イオン系のお店で沖縄フェアをやっていた時に買っておいたマルちゃんの沖縄そばです。
紅生姜が入っているのはめずらしいかもしれません。
コーレーグースも家にあるのに使うのを忘れました。
以前は期納豆が食べられない時期もあった気がしますが最近は問題ないです。
納豆を食べるとお腹が緩くなる時があったのですが、今買っているメーカーのものが体に合うのか問題なし。
カレーのルーもお腹を下すルーがあったのですが、最近はそういう事もないです。
冷蔵庫を漁っているといい感じに熟れたアボカドがあったのでサラダに入れました。
ほんのわずかに早かったですが、十分美味しかったです。
またまた生姜焼きになってしまいましたが、今日はキャベツ、トマト、そしてアボカドを使ったサラダも一緒に食べたので満足感は高かったです。
汁物も欲しかったのですが、夕ご飯の塩分摂取量が多いと睡眠の質が悪くなるのが経験則でわかっているのでやめておきました。
味噌汁を飲みたい時はお昼までですね。
まして今日はカップ麺を昼に食べてしまったので塩分が多めになってしまったかもしれません。
汗もあまりかかなかったので少し栄養と塩分が過多かも。
一昨日も作ったばかりです…コレステロールに要注意しなければいけませんね。
久しくラーメンを食べに行っていませんし、自炊の方が健康面でも多少はマシですし節約になったはずです。
明日は家の掃除ができたら良いですが、サボっちゃいそうな予感です。
音楽かラジオでもかけて頑張れたら良いです。
画伯